喝什么粥敗火呢

2017-07-09 07:18:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：到底喝什么粥才能敗火呢？如果上火了，那么必須要從食物的改善中來給自己降火，讓自己得到消火的效果，如果上火了，那么肯定會有很多癥狀的

到底喝什么粥才能敗火呢？如果上火了，那么必須要從食物的改善中來給自己降火，讓自己得到消火的效果，如果上火了，那么肯定會有很多癥狀的，上火了之后口腔上火了很容易出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，而上火了之后也有很多人會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象，很多人會選擇喝粥來給自己敗火，那么喝什么粥能敗火呢？

菊花粥

菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對心血管疾病也具有較好的防治作用。

上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)一直沒有明確支持。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。由于陰不足而相對顯得陽過亢，稱為虛火。中醫(yī)通過對病情輕重的辨析，總結(jié)出風(fēng)、熱、火、毒學(xué)說，來描述疾病由表及里的過度，從而來指導(dǎo)臨床診治。其中表明熱二化火，火盛成毒的道理。

如果給自己喝這些粥的話就會有敗火的效果，平時多給自己喝水，但是必須給自己喝溫開水，溫開水才能得到降火的效果，在降火的時候還要記得給自己多吃點水分含量高的食物和水果，在給自己降火的時候也要記得遠(yuǎn)離高溫地帶，也可以多喝點綠豆湯來給自己降火。