女性流產(chǎn)后可以喝紅豆粥嗎
我們都知道女性孕育一個(gè)寶寶是非常偉大的事情，但是有很多女性在孕期如果沒有注意加之體質(zhì)的原因就特別容易引起流產(chǎn)，這樣對(duì)身體的傷害是非常大的，在流產(chǎn)之后一定要特別注意身體上的保養(yǎng)才能讓身體更快的恢復(fù)，有很多女性在流產(chǎn)之后會(huì)經(jīng)常喝一些紅豆粥來對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，但是我還怕經(jīng)常食用紅豆粥會(huì)對(duì)身體造成傷害，下面一起了解一下女性流產(chǎn)后可以喝紅豆粥嗎。
女性流產(chǎn)后可以喝紅豆粥嗎
紅豆是一種比較好的食物，人流后適當(dāng)喝點(diǎn)沒有問題。配合蜂蜜或紅棗、阿膠等食物，有助于調(diào)補(bǔ)氣血，改善體質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)
方法一
主料：赤小豆20克，稻米100克
輔料：年糕50克
調(diào)料：鹽3克
制作流程
1.紅豆洗凈，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋后倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋后改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。
2.米淘洗干凈，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。
3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個(gè)小時(shí)左右。
4.最后，放入鹽調(diào)味，再放入年糕就可以了。
制作要訣
豆子不容易煮爛，尤其是紅豆，要將其放在冰箱冷凍室2小時(shí)拿出來再煮，豆子很快就爛了；或者待水開鍋時(shí)，兌入幾次涼水，被涼水“激”幾次，豆子就很容易煮爛了！
煮豆粥時(shí)，很多人習(xí)慣將豆子提前用水泡，其實(shí)這樣更不容易煮爛。老輩人喜歡在煮粥的時(shí)候放些堿，讓它熟的更快，但這樣，豆子中的維生素B2可就幾乎全被破壞掉嘍。
上面就是對(duì)女性流產(chǎn)后可以喝紅豆粥嗎的介紹，通過了解以后我們知道女性流產(chǎn)之后喝紅豆粥有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠讓女性的身體更快的恢復(fù)，另外女性在流產(chǎn)之后一定要調(diào)整好心態(tài)，并且多注意休息，飲食上不要吃性涼的食物。
