適合坐月子吃的小米粥
相信大家對(duì)于小米粥肯定是不會(huì)陌生吧，小米粥不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，小米粥可以起到促進(jìn)食欲和補(bǔ)血等功效，所以非常適合坐月子的產(chǎn)婦食用。小米粥有很多種做法，我們可以采用多種食材搭配上小米來做成各種各樣美味的小米粥來，下文我們就給大家介紹幾道適合坐月子吃的小米粥，一起看看下文的詳細(xì)介紹。
月子期間的媽媽們身體都比較虛弱，小米粥是產(chǎn)婦的滋養(yǎng)佳品，但是喝普通的小米粥淡淡的沒有味道，讓很多媽媽提不起食欲，現(xiàn)在就給大家介紹幾種美味的小米粥的制作方法：
干貝小米粥
原料：干貝30克，小米100克，雞脯肉40克，蔥花、精鹽、雞精各適量。
制作：
先將干貝泡軟，用手撕成細(xì)絲;雞脯肉用沸水汆燙，撕細(xì)絲;鍋里放清水，小米下入煮熟后加入干貝絲、雞肉絲及鹽，再煮5分鐘;最后撒上蔥花即成。
鯉魚小米粥
原料：鮮鯉魚500克，小米100克，佐餐醬油少許。
制作：
先將鯉魚去鱗、內(nèi)臟，切成小塊，與小米一起慢火煮粥，煮至魚肉與米爛熟。粥內(nèi)不宜放鹽，適宜淡食，放入少許佐餐醬油即可，吃肉喝湯。
雞蛋紅糖小米粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。
制作：
先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍煮放入紅糖即可食用。
蛋花麥片小米粥
原料：麥片25克，雞蛋1個(gè)，小米150克，鹽少許。
制作：
小米清洗干凈，在鍋里加水燒開，加入小米煮沸后改小火熬煮;將麥片加水浸軟，放入小米粥鍋;用文火一直煮成爛粥;將雞蛋打散后淋入粥鍋里，一直煮至熟，稍稍放一點(diǎn)兒鹽即成。
黑芝麻小米粥
原料：黑芝麻、玉米粒各2大匙，小米100克，鵪鶉蛋4個(gè)，冰糖適量。
制作：
先將黑芝麻炒熟、碾碎，鵪鶉蛋煮熟、去殼，小米洗凈;鍋里放清水，燒開后放入小米、黑芝麻粉、玉米粒，以小火熬煮;待粥熟后放入冰糖，煮化后放入鵪鶉蛋即成。
在上面的文章里面我們介紹了什么是小米粥，我們知道小米粥不但好看而且還非常美味，常吃小米粥有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了幾道適合坐月子吃的小米粥，相信大家都學(xué)會(huì)了吧。
