?芹菜瘦肉粥的制作方法介紹

2017-07-08 21:09:30　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：芹菜瘦肉粥這種食物的制作方法是比較簡單的，它跟我們在生活中制作豬肝瘦肉粥的方法是差不多的。我們制作芹菜瘦肉粥的時候應(yīng)該要先將瘦肉切

芹菜瘦肉粥這種食物的制作方法是比較簡單的，它跟我們在生活中制作豬肝瘦肉粥的方法是差不多的。我們制作芹菜瘦肉粥的時候應(yīng)該要先將瘦肉切片之后放進(jìn)粥里面煮，最后才加入芹菜，才不會讓芹菜煮的太爛。現(xiàn)在就讓我們一起來看看芹菜瘦肉粥的具體制作方法吧，希望對你們有所幫助。

芹菜瘦肉粥的制作方法介紹

系及功效：補血食譜，老人食譜，烏發(fā)食譜，清熱解毒食譜，高脂血癥食譜。

口味：咸鮮味。工藝：煮。

芹菜瘦肉粥的制作材料：

主料：粳米100克。

輔料：芹菜100克，豬肉(瘦)50克，何首烏50克。

調(diào)料：鹽3克，味精1克

制作：

1. 將芹菜、豬肉分別洗凈，切末備用;

2. 將何首烏洗凈，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備用;

3. 將粳米淘洗干凈，與煎取的何首烏濃汁同煮;

4. 粥將熟時，再放芹菜末、豬瘦肉末，煮至米爛加鹽、味精調(diào)味即可。

5. 本品具有清熱解毒、補肝益腎、降血脂之功效;

6. 適用于中老年高脂血癥患者。

小帖士-食物相克：

粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻逋跤塾ⅲ骸俺疵纂m香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！焙问诪酰汉问诪跫韶i肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。芹菜：芹菜具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。

以上是一篇關(guān)于芹菜瘦肉粥制作方法的介紹，相信你們在生活中制作芹菜瘦肉粥的時候應(yīng)該有一定的印象了。對于這種食物的制作，只要我們在生活中細(xì)心一點，注意煮粥的時間跟加入的水分，就可以制作成美觀而且有好吃的食物了。