嫩核桃的功效與作用有哪些

2017-07-23 23:14:26　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家很多人平時都喜歡吃核桃，在家看電視的時候，吃點核桃，喝點水是挺舒服的一件事情。大家平時吃的核桃都是完全的成熟很久的，一般很多地

大家很多人平時都喜歡吃核桃，在家看電視的時候，吃點核桃，喝點水是挺舒服的一件事情。大家平時吃的核桃都是完全的成熟很久的，一般很多地區(qū)吃的核桃都不是很新鮮的。而其實新鮮的嫩核桃也是比較的美味的。那么，嫩核桃的功效與作用有哪些呢？對于嫩核桃的一些功效，大家下面一起來看看下文的介紹。

1、新鮮核桃能延緩衰老

新鮮核桃中有大量的抗氧化成分，還有多種精氨酸和油酸，這些物質(zhì)可以抑制血管的老化，和膽固醇的生成，平時經(jīng)常食用可以減少三高癥狀的發(fā)生，對血栓和中風(fēng)以及老年癡呆都有很好的預(yù)防作用。

2、新鮮核桃能提高記憶力

新鮮核桃中有多種可以滋補(bǔ)大腦的微量元素，像錳和鋅等的含量就都很高，它可以促進(jìn)腦細(xì)胞再生，也能提高腦細(xì)胞活性，對提高記憶力有很大的好處。

3、新鮮的核桃能消炎殺菌

消炎殺菌也是新鮮的核桃的重要功效，它果仁中的油脂很方便人們提取，提取出來以后可以用于人類皮炎和濕疹等多處皮膚病的治療，能起到良好的止癢和消炎功效，另外經(jīng)常食用新鮮的核桃還能保護(hù)人類的心臟，它里面的含有的不飽和脂肪酸對提高心臟功能有很大的好處。

嫩核桃的功效與作用有哪些？嫩核桃的功效比較的多，尤其是三高人群平時都是可以吃點核桃的，這有助于預(yù)防中風(fēng)，血栓的發(fā)生。此外，適當(dāng)?shù)某孕┖颂铱梢匝a(bǔ)腦，提高記憶力，對于心臟也具有一定的保護(hù)作用。所以大家平時都是可以適當(dāng)?shù)某渣c核桃保健的。