紅棗豆漿的營養高嗎
2017-07-11 11:27:37 來源：360常識網
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導語：紅棗豆漿的營養價值很高，對人體能夠起到很好增加營養提高免疫力的作用。在制作時要注意把紅棗清理干凈，就算豆漿有打生豆功能，最好也是在
紅棗豆漿的營養價值很高，對人體能夠起到很好增加營養提高免疫力的作用。在制作時要注意把紅棗清理干凈，就算豆漿有打生豆功能，最好也是在頭天晚上把黃豆泡一下，這樣更利于制作，同時味道會更好。也可以根據自己的愛好放入其他材料，如少量熟花生或枸杞等，味道會更加可口。
紅棗是補氣養血、養血安神的圣品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗現磨豆漿做法
紅棗是補氣養血、養血安神的圣品
材料：稱出紅棗5克、黃豆13克、冰糖10克，用量杯稱出開水280毫升。
做法：將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內，將調理杯放在機座上(調理杯跟機座要密合)蓋上杯蓋，打開機器開關，左手壓住杯蓋 ;再按開關，并調整“調速開關”至適當轉速，待產品完全打碎后(約90秒)，將開關關閉 ，等機器馬達完全停止后，即可完成一杯補血養顏紅棗豆漿。
豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌，中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥。青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。
紅棗豆漿營養價值高，受到人們的歡迎，它對調理身體、增加身體免疫力都具有很好的效果。能夠有效的促進人體對蛋白質和維生素的吸收，另外它的脂肪多為磷脂酸，利于人體吸收，又不會讓人發胖，可以說它具有很好的減肥效果。
