菊花茶養(yǎng)肝有什么好處
隨著社會(huì)壓力的變大，現(xiàn)代很多人都處于一種亞健康的生活狀態(tài)。菊花茶在我們的生活中也是最常見(jiàn)的。當(dāng)然菊花茶也有很多的功效，比如可以養(yǎng)肝，可以醒酒等等都是對(duì)我們很有幫助的。每天喝點(diǎn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)還是很有好處的，都有哪些具體的好處呢，下面我們給大家好好的介紹一下，希望我們都掌握一些這樣的常識(shí)才能對(duì)我們的生活有所幫助和了解。
養(yǎng)生俗語(yǔ)中有“青年養(yǎng)腎，中年養(yǎng)肝，老年養(yǎng)胃”之說(shuō)，體現(xiàn)了保健養(yǎng)生中不同年齡階段的養(yǎng)護(hù)重點(diǎn)。簡(jiǎn)言之，青年人要重點(diǎn)注意調(diào)理心理生理健康，老年人則更多注意飲食健康，顧護(hù)脾胃功能；而中年養(yǎng)肝之說(shuō)，更是體現(xiàn)了人體機(jī)能由旺盛轉(zhuǎn)向衰退，甚至決定長(zhǎng)壽康樂(lè)的關(guān)鍵調(diào)養(yǎng)階段。這里提到所養(yǎng)的“肝”，并不是簡(jiǎn)單現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖學(xué)中的肝臟功能，而是指?jìng)鹘y(tǒng)中醫(yī)保健五臟學(xué)說(shuō)中的肝功能。主要包括了藏血攝魂、疏泄開(kāi)闔、調(diào)暢情志等主要功能，亦即對(duì)睡眠、排泄、情緒、運(yùn)動(dòng)、性相關(guān)功能的調(diào)節(jié)。
熬夜失眠最傷肝
那么中年為何重點(diǎn)在養(yǎng)肝？這不僅與人體生命周期相符，與現(xiàn)代人的生活習(xí)慣更是密不可分。
首先，對(duì)于睡眠的調(diào)節(jié)。現(xiàn)代人的所謂現(xiàn)代生活，往往伴隨著“晚上不睡，早上不起”，習(xí)慣而成自然，晚上不能睡，早上不想起，失眠，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量較差，精神疲倦，習(xí)慣便秘，面色晦暗，色斑早現(xiàn)。
上面我們給大家介紹了一下關(guān)于喝菊花茶的好處，希望對(duì)我們的生活都有所幫助。多喝茶會(huì)對(duì)我們的身體有很大的幫助，但是也一定要清楚自己的體質(zhì)情況，有些人的身體狀況是不適合喝茶的。如果體質(zhì)偏寒的人不能經(jīng)常喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枋呛缘模泽w質(zhì)的人不易喝。
