多吃青蘿卜有什么好處

2017-07-07 17:57:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：青蘿卜生活中的人們還是很常見的，大家都很清楚青蘿卜的營養(yǎng)價值，但是多吃青蘿卜為什么會沒有好處呢，其實是有的，而且青蘿卜多吃也是能夠

青蘿卜生活中的人們還是很常見的，大家都很清楚青蘿卜的營養(yǎng)價值，但是多吃青蘿卜為什么會沒有好處呢，其實是有的，而且青蘿卜多吃也是能夠積極的抗癌的，特別是一些心腦血管方面的疾病，都有一定好處。青蘿卜是人體內(nèi)很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)某砸恍┦怯泻锰幍摹?/p>

蘿卜含水分91.7%，含有較多的維生素A、C，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其它維生素，還含有木質(zhì)素、膽堿、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。

近年來，醫(yī)學界發(fā)現(xiàn)蘿卜能抗癌。原因之一是蘿卜含有大量的維生素A、C，它是保持細胞間質(zhì)的必需物質(zhì)，起著抑制癌細胞生長的作用;原因之二是蘿卜含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺，可大大減少該物質(zhì)的致癌作用;原因之三是蘿卜中的木質(zhì)素，能使體內(nèi)的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。

另外，蘿卜中所含蘿卜素(即維生素A原)可促進血紅素增加，提高血液有效濃度。蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

關(guān)注青蘿卜，目前很多疾病都能夠預(yù)防好，如果出現(xiàn)了上述一些癥狀的時候，一定要小心了，因為多吃青蘿卜真的能夠有一系列的好處的，如果不喜歡吃青蘿卜，現(xiàn)在開始改變吧，能夠有效的緩解致癌的作用。特別是以上介紹的一些好處希望大家都需要了解。