珍珠西米露營養(yǎng)價(jià)值
2017-07-07 15:34:53 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多的人不再注重的是溫飽，而是注重的養(yǎng)生，而且也注重我們吃的怎么樣對(duì)身體好不好，很多的人喜歡吃珍珠西米露，因?yàn)?
隨著時(shí)代的發(fā)展，越來越多的人不再注重的是溫飽，而是注重的養(yǎng)生，而且也注重我們吃的怎么樣對(duì)身體好不好，很多的人喜歡吃珍珠西米露，因?yàn)檎渲槲髅茁叮缓唤z雜質(zhì)色澤透亮，因此深受人們的喜愛，并且西米露的口感和味道都很好，下面我來介紹下珍珠西米露的營養(yǎng)價(jià)值。
西谷米適合人群： 一般人群均可食用
1. 適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用;
2. 患有糖尿病者忌食。
西谷米食療作用： 西米性溫、味甘;
有健脾、補(bǔ)肺、化痰的作用。
西谷米做法指導(dǎo)： 西米煮法：(適用于即煮即食)
1. 先放相當(dāng)于西米4-5倍的清水煮到沸點(diǎn)。
2. 然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地?cái)嚨轿髅祝蠹s10-15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內(nèi)層無任何乳白色圓點(diǎn)，則表明西米已煮熟。
3. 若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘。
4. 加糖、椰漿及雜果等配料后攪動(dòng)，即可食用。
因?yàn)槲髅茁兜纳珴甚r亮，并且在平常的時(shí)候也可以食用，因此西米露深受我們百姓的喜歡，但是西米露對(duì)我們?nèi)梭w也是非常有益的，一般的人群都可以使用，它的糖分比較多，因此不適合一些老年人用，服用一杯珍珠西米露是不錯(cuò)的選擇哦。
