水果汁的好處有哪些
水果含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，人們應經(jīng)常食用，有利于身體健康和腸胃消化。而且每一種水果都有著它獨特的功效，像草莓，具有美容養(yǎng)顏的功效。平時，我們可以買些水果來榨汁喝，水果汁的益處很多，那水果汁的好處有哪些呢？下面我們具體地了解一下吧。
蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質(zhì)
西瓜汁：消暑利尿，降血壓
芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁：調(diào)節(jié)心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素
柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁：利尿止瀉，強健神經(jīng)，補充血液
梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內(nèi)毒素
椰子汁：預防心臟病，關節(jié)炎和癌癥，強健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴
蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經(jīng)作用（加鹽可以幫助消化）
鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
水果汁的好處特別多，而且味道鮮甜美味。每一種水果汁的口味都是不一樣的，效果和營養(yǎng)也不一樣，朋友們可選擇自己喜歡的水果來榨汁喝；不過真正具有營養(yǎng)價值的是新鮮榨出來的水果汁，而非超市或商店里賣的水果汁。以上就是關于各種水果汁的好處的內(nèi)容，希望大家喜歡。
