韭菜有壯陽益腎的功效嗎？
韭菜的鮮香的味道，讓許多人都非常的喜歡，可以直接用韭菜和雞蛋在一起炒著吃，也可以制作韭菜餡的餃子、包子等美食。還有的人非常的喜歡吃韭菜，是因?yàn)樗麄兛粗辛司虏说墓πВ驗(yàn)榫虏擞纸凶銎痍柌荩?jīng)常的吃的話，可以起到壯陽補(bǔ)腎的作用。但是這種說法是不是靠譜呢？
1.在我國醫(yī)藥典籍《本草綱目》中，記載韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿。”可以看到，雖然提到了泌尿系統(tǒng)方面，卻沒有和壯陽功能刮邊。
2. 在我國另外一本典籍《本草拾遺》中我們也可以查到關(guān)于韭菜的功效記載：“溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之”。而“益陽”很可能被很多人當(dāng)成韭菜壯陽的主要依據(jù)。
3.如果說韭菜具有壯陽功效的依據(jù)，我想應(yīng)該是韭菜具有“鋅”這種物質(zhì)，它給與了韭菜具有壯陽功能的科學(xué)依據(jù)。但韭菜的鋅含量卻非常低，100克韭菜鋅含量就只有區(qū)區(qū)的0.43毫克。
4.鋅的主要作用在于促進(jìn)雄性器官的發(fā)育，維持精子的活力。而男士想借它提升男性雄風(fēng)，恐怕有些牽強(qiáng)。
5.除了鋅以外，韭菜中還有豐富的多糖物質(zhì)、維生素C等。這些物質(zhì)對(duì)身體確有好處。但與壯陽功效卻沒有直接聯(lián)系。
雖然從科學(xué)上來分析，韭菜的壯陽的功效有些夸大其詞，但是韭菜中含有豐富的鋅，而鋅是可以壯陽的，所以說韭菜有壯陽的功效也是正確的。但是不管韭菜有沒有壯陽的功效，就單說它那辛辣、芳香的氣味就讓人欲罷不能啊。
