黑豆雪梨湯的功效
對(duì)于想要美容養(yǎng)顏的人而言，如果能夠通過飲食就可以變美的話是最好的辦法了，黑豆雪梨湯是大多數(shù)愛美人士都知道的一種湯，它的功效非常的多，黑豆中有極高的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)女性的身體有許多的調(diào)節(jié)效果，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于黑豆雪梨湯的功效吧。
材料：雪梨兩個(gè)，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少許，鹽適量，姜3片，水8碗。
烹制方法：
1、黑豆洗凈，用清水浸泡2-3小時(shí)；
2、雪梨洗凈削皮去芯，每個(gè)切4瓣；
3、枸杞洗凈稍浸泡；
4、排骨洗凈斬件，汆水撈起沖凈；
5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之效。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥，取黑豆30克，梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后，就能見到明顯的效果。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于黑豆雪梨湯的功效的介紹了，如果大家在平時(shí)也能夠注意一些飲食方面的調(diào)理的話身體會(huì)有很大的改善，人們常說民以食為天，飲食在我們的生活中占據(jù)很大的一部分，而健康的飲食也可以讓我們變得更美，也會(huì)遠(yuǎn)離疾病。
