吃櫻桃干上火嗎？櫻桃干的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 20:58:24　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃櫻桃干會(huì)上火嗎？下面

食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對(duì)身體的調(diào)節(jié)作用都是不一樣的，所以平時(shí)在生活中飲食調(diào)整是非常必要的，吃櫻桃干會(huì)上火嗎？下面一起看一下吧。

櫻桃干的營養(yǎng)價(jià)值

1、櫻桃中含有較多的鐵。鐵是人體需要最多的微量元素，與人體的造血功能（血紅蛋白合成）息息相關(guān)。2、櫻桃還含有較多的維生素C（具體含量與品種有關(guān)）和少量的有機(jī)酸，它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C和有機(jī)酸都能促進(jìn)鐵吸收，提高腸道對(duì)鐵的吸收率。3、櫻桃中鉀、果膠、胡蘿卜素、B族維生素的含量也不輸于其他水果。

吃櫻桃干上火嗎

櫻桃屬熱性，吃多了容易上火

食物對(duì)身體的調(diào)整是最好和最有效的，了解吃櫻桃干會(huì)上火嗎之后，我們就能更好調(diào)整飲食，從而避免身體出現(xiàn)上火現(xiàn)象。