吃哪些食物可以延緩老花眼？
其實老花眼的行車還是因為后天不健康的作息和行為規(guī)范所造成的，其實只要在平時生活中多注意些細節(jié)就可以有效的預(yù)防老花眼的出現(xiàn)，食療預(yù)防老花眼具有明顯的效果，因此，只要在日常生活中多補充這方面的營養(yǎng)，就可以大大的降低老花眼的概率，那么吃哪些食物可以預(yù)防老花眼呢？
一、枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據(jù)自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、冰糖，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成，每天早晚食用。
二、何首烏粥
何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
三、女貞子粥
取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
四、黑豆粥
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
五、胡蘿卜粥
多吃胡蘿卜粥，早上起來吃早餐時很多老年人會選擇粥，其實不妨在粥里加點胡蘿卜顆粒一起煮熟可有效預(yù)防老花眼。
六、桑葚
將新鮮桑葚500克左右用榨汁機炸成汁，取汁液加上白糖300克繼續(xù)倒入鍋中用小火慢煮十五分鐘即可飲用。
小編提醒您如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患上老花眼的話，在平時的時候一定要立刻去醫(yī)院進行檢查和治療，因為治療及時的話可以有效的控制眼鏡度數(shù)，以免出現(xiàn)視力加重的情況，以上的內(nèi)容就是小編整理的一些關(guān)于預(yù)防老花眼的一些食物，希望對你有所幫助。
