喝什么茶減小肚子呢？
2017-05-30 03:30:02 來源：360常識網
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導語：因為現在的生活以及工作生活的節奏越來越快了，很多人在上班的時候都是選擇坐車，而到了公司之后也是一直坐著工作，一天下來很少進行運動，
因為現在的生活以及工作生活的節奏越來越快了，很多人在上班的時候都是選擇坐車，而到了公司之后也是一直坐著工作，一天下來很少進行運動，而加上喝酒之類的，更是容易產生小肚子的癥狀，那么是不是通過喝茶就能夠幫助減小肚子呢？小編來告訴大家喝什么茶減小肚子吧？
烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
其實減小肚子最有效的方法還是需要進行運動的，因為運動才能夠幫助小肚子發生反彈的癥狀，那么要怎么進行運動減小肚子呢？其實這個時候可以根據自身的實際情況，可以進行游泳或者一些有氧運動，但是要注意的是，飲食也是很重要的。
