陽(yáng)虛體質(zhì)的食療方法有哪些？
陽(yáng)虛體質(zhì)的人群通常都是由于脾胃功能異常引起的，一般來說，最有效的辦法就是通過飲食調(diào)理的方式，這樣不會(huì)產(chǎn)生其他的不良反應(yīng)。不過可能有很多患者都不知道要怎么安排自己的日常飲食，接下來小編就會(huì)介紹相關(guān)的食療食譜，希望可以給患者帶來一些幫助和提醒。
1、韭菜炒蝦仁。原料：韭菜段，鮮蝦仁，姜末、胡椒粉、植物油、鹽各適量。制法：鍋內(nèi)倒入植物油燒熱，放入韭菜段翻炒片刻，將鮮蝦仁放入鍋內(nèi)再翻炒片刻，放入姜末、胡椒粉、鹽調(diào)味，炒勻即可。功效：壯腎陽(yáng)，溫中散寒。
2、五香羊肉。原料：羊肉，人參、龍眼肉，肉桂，胡椒，花椒，大料2枚，蔥白1段，料酒、醬油、鹽各適量。制法：羊肉洗凈，切塊，煮熟備用；沙鍋加水煮沸，加入人參、龍眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒，待復(fù)沸后入羊肉塊，加入少許料酒、醬油、鹽調(diào)味，小火慢燉2小時(shí)即可。功效：溫中助陽(yáng)，暖肝開胃。
3、鹿茸燉羊腰。原料：羊紅腰1對(duì)，鹿茸5克，菟絲子15克，大料2枚，鹽、胡椒、料酒、生姜、蔥段。制法：鹿茸研成細(xì)末；菟絲子洗凈，裝入紗布袋中封口；蔥、姜洗凈。羊紅腰剖開，去臊膜，洗凈切片，入油鍋過油取出；將藥袋、蔥段、姜、鹽同入沙鍋中，倒入清水，大火燒沸；改用小火，入羊紅腰片、鹿茸粉，用鹽、胡椒調(diào)味即可。功效：補(bǔ)氣血，壯元陽(yáng)，益精髓，強(qiáng)筋骨。
小編推薦的這三種食物都有助于改善陽(yáng)虛的癥狀，患者平時(shí)就可以經(jīng)常做一些食用，堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間就可以起到療效。另外，小編要提醒各位患者，如果出現(xiàn)的盜汗自汗等一類癥狀比較嚴(yán)重，就最好再服用相關(guān)中藥進(jìn)行治療。
