慢性胃竇炎吃什么食物調(diào)理好？
慢性胃竇炎在生活中極為常見，人們飲食后會出現(xiàn)上腹部腫脹疼痛，嚴(yán)重的還會惡心嘔吐，這些都是慢性胃竇炎的癥狀。其實(shí)慢性胃竇炎就是人們不注意飲食，沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的疾病，所以得了慢性胃竇炎該吃什么成了人們長久以來關(guān)注的話題。下面我們就來探討一下慢性胃竇炎飲食的問題。
食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植 物蛋白、維生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟 性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所 有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
食物量的多少標(biāo)志著胃的工作量的大小和負(fù)擔(dān) 的輕重。食量過多，胃工作量大而負(fù)擔(dān)重，對胃 很不利。食量過少，工作量不足，胃活動無力也將使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點(diǎn)，午飯 吃飽一點(diǎn)，晚飯吃得少一點(diǎn)是可以參考的。
避免高脂肪、刺激性食物：高脂肪食物、酒、 糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以 如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物，還要避免生冷辛辣等刺激性食物。
1、忌食生冷食品。過食生冷食品，可致脘腹受涼、 氣血凝滯，嘔吐清水或酸水，胃痛加重。忌飲用 汽水、可樂和進(jìn)食辛辣刺激性食物。
2、忌大魚大肉以及油煎炸品，飲食宜清淡可口。 因?yàn)榇篝~大肉，脂肪過量，不易消化吸收，易誘 發(fā)胃痛。
總而言之，只要您每日注意健康飲食，不食用刺激性食物，盡量避免或控制飲酒和酗酒，三餐正常，多吃水果蔬菜，每日身體所需要的維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)都攝取足夠的話，慢性胃竇炎在生活中完全可以避免和預(yù)防。
