胃痛應(yīng)該吃什么食物好啊？

2017-05-30 02:08:08　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在人有胃病已經(jīng)是一件不稀奇的事情了，10個人里面有9個都有胃病，會導(dǎo)致人有胃病的原因無非就是平時不注意日常生活中飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲

現(xiàn)在人有胃病已經(jīng)是一件不稀奇的事情了，10個人里面有9個都有胃病，會導(dǎo)致人有胃病的原因無非就是平時不注意日常生活中飲食習(xí)慣，經(jīng)常暴飲暴食或者不吃早飯不按時吃飯，長期以往胃黏膜受到一而再的破壞，就會有胃病的情況，胃病關(guān)鍵是要養(yǎng)，有胃病的人飲食要注意什么呢！

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等。三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。紅茶，蜂蜜十分養(yǎng)胃。胃不好，要少食多餐。

建議患有胃病的患者平時一定要注意及時的吃飯，胃疼的時候可以多吃一點(diǎn)清淡容易消化的，平時盡量少吃一些辛辣刺激的食物，不要吃夾生的食物，對胃都不是很好，而且要多喝水，飯前要喝湯，能夠幫助暖胃，幫助胃部消化蠕動。