清理血管吃什么蔬菜好呢
身體的血液循環(huán)是時(shí)刻進(jìn)行著，長(zhǎng)年的血液流動(dòng)會(huì)引起很多血液疾病，也會(huì)造成血管發(fā)生異常，因此需要定期清理血管，這樣可防止相關(guān)的疾病入侵，清理血管可以吃藥物，也可以使用飲食調(diào)理，飲食中常使用的是蔬菜進(jìn)行清理，蔬菜本身的功能是強(qiáng)大的，這樣對(duì)腸胃等也有好處，那么清理血管吃什么蔬菜好呢？
小白菜：保持血管彈性
小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
菜花：血管清潔劑
中醫(yī)素有“白色入肺”之說(shuō)，潔白的菜花無(wú)疑是一種適時(shí)的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
西紅柿：抗氧化
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高，它還可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
茄子：增強(qiáng)血管彈性
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，對(duì)防止毛細(xì)血管出血有一定作用。
胡蘿卜：排除毒素
胡蘿卜是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毒素排出。
冬瓜：預(yù)防動(dòng)脈硬化
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經(jīng)常吃冬瓜，不但可以減少體內(nèi)的脂肪含量，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
洋蔥：抗動(dòng)脈硬化
洋蔥含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
清理血管吃什么蔬菜好呢？可以吃的蔬菜類型比較多，都是常見的一些蔬菜，四季當(dāng)中都可以買到，只要患者不挑食，多吃這些蔬菜對(duì)身體都是有益的。并且患者還要定期做血液或是全身檢查，及早發(fā)現(xiàn)身體隱藏著的一些危險(xiǎn)疾病，醫(yī)治的時(shí)候才會(huì)更準(zhǔn)確，并且患者在飲食的時(shí)候最好是搭配好食物，避免食物之間有相克的事件發(fā)生。
