由于換季或是天氣轉涼轉熱帶來的變化，有些體能較為低弱，免疫力差的人總會受到感染，容易感冒，流鼻涕甚至頭暈發燒等?？墒窃诟忻暗臅r候，因為舌頭失去了味覺，有些平時飲用的食物都會變得沒有味道，而且有時候根本沒有辦法咽下去。可是也不能不吃東西，那么，該吃些什么東西，接下來就讓我們跟隨小編一起去認識一下了相關知識。

風寒感冒吃什么食物？治療應以辛溫解表為原則，冰糖雪梨這類食物不適合風寒感冒病人食用。那么你知道風寒感冒吃什么食物嗎？下面為您介紹有效治療風寒感冒的8種食物。

外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛。寒邪侵及體表，人們常會畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有“收引”的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現。外邪來犯，人體鼓動“正氣”與之抗衡，就會發熱。

因此，風寒感冒時，人們會有這樣的表現，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發熱。而當傷及肺時，就會咳嗽、咯痰，風寒感冒時痰液多為清稀的白痰。針對風寒襲表的病癥狀態，用藥以辛溫解表、宣肺止咳為主，再根據主要的伴隨癥狀選藥。風寒感冒吃什么食物？下面為您介紹。

風寒感冒吃什么食物？

1、生姜

生姜性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

患風寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風寒感冒發汗的治療法則。

2、蔥白

蔥白性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對于感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風寒感冒，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜。

4、香菜

中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰洝费云洹罢{食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風”。

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用于風寒感冒、鼻塞流涕。

通過小編為大家找尋的這些資料中，相信大家現在對于感冒可以食用的食物都有了正確的認識。小編在這里建議患者在感冒流鼻涕階段服用藥物時，往往會出現發熱出汗的癥狀，但是絕對不可以掀被子，要注意保暖，然后注意多喝水。對于體質差的人，一定要加強體能訓練，增強體質。