什么吃的去火
上火問題不容小視，但是要說(shuō)到如何去火，可能很多人還是存在疑問，所以長(zhǎng)時(shí)間受到上火問題的糾纏和苦惱，那么為了更好的擺脫這種困擾，下面就為大家來(lái)推薦，可以讓你吃了就能夠去火的食物這些食物，在生活當(dāng)中，相信你可以經(jīng)常接觸的到，這樣的食物去火方法是比較好的。
1、最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無(wú)花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
4、其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
5、動(dòng)物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅
大家看了上面介紹的這些食物時(shí)候，是不是發(fā)現(xiàn)自己評(píng)，吃也經(jīng)常吃呢！但是很少有人有意識(shí)到它的去火功效，所以說(shuō)當(dāng)你在吃上火的時(shí)候，應(yīng)該注意自己的日常飲食選擇，通過這些飲食的調(diào)理和搭配，就可以讓你健康快速的去火了。
