喉嚨發炎可以喝什么湯好呢
隨著現代社會人們的物質生活越來越好，很多朋友都為了想讓自己過上更富裕的生活，所以都會紛紛選擇銷售類的工作，這項工作的一大缺點就是說話過多，同時飲食也沒有太多的規律，所以就極易造成咽喉發炎，從而也就會影響我們的進食.因此喉嚨發炎可以喝什么湯好呢？接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下.
一、黑豆煲排湯
喉嚨痛喝什么湯好得快
材料
排骨300公克，黑豆200公克，洋蔥1個，大蒜6個，月桂葉3片，紅蘿卜10公克，水1800cc，鹽少許
做法
1.排骨洗凈，放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時，備用。
2.洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀;蒜頭去膜，備用。
3.取一湯鍋，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨轉小火續煮約30分鐘。
4.將其余材料加入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加鹽調味即可。
二、甘蔗荸薺煲排湯
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材料
排骨300公克，甘蔗100公克，荸薺6粒，紅棗5粒，水1500cc，鹽少許
做法
1. 排骨入沸水汆燙去血水后，撈起以冷水洗凈，備用。
2.荸薺去皮、洗凈后切片，備用。
3.甘蔗切小段后，再切成小塊狀，備用。
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。
三、飯煲花生蘿卜湯
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材料
花生 300克，白蘿卜 1條，紅蘿卜 2條，大蔥 1粒，白胡椒粒 少許，蠔干 少許，鹽 少許
做法
1、 先把白蘿卜和紅蘿卜削皮，再切成塊狀待用。
2、花生用熱水泡大約45分鐘至一小時，待用。
3、把水倒入飯煲至一半，稍熱過后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內。
4、大約過了30分鐘，再加入大蔥和蠔干。
5、當湯滾開后，把白胡椒粒拍碎加入湯內。
6、持續煲了一小時后，放入適當的鹽調味即可。
四、冬荷煲老鴨湯
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材料
主料：冬瓜1000克，鴨500克，芡實米100克，干貝50克，
輔料：荷葉5克，調料：鹽3克
做法
1.陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;
2.干貝用清水浸軟，約浸一小時;
3.芡實、荷葉洗凈;
4.冬瓜洗凈，連皮帶瓤切大件;
5.鴨切去腳，切去鴨尾兩粒子，以去膻味，洗凈;
6.鴨放入滾水中煮10分鐘，取起洗凈，如怕肥，可以撒去部分鴨皮;
7.水13杯或適量放入煲內，陳皮也放入煲內;
8.煲滾，放入冬瓜，鴨，芡實，蓮葉，干貝煲滾;
9.慢火煲三小時，下鹽調味。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對喉嚨發炎時可以喝哪些湯來更好地調節的這個疑問，心中也已經有了更深入的了解和認知.當然我也想再提醒下大家，我們一定要找出造成喉嚨發炎的一些原因，這樣才能在日常生活中更好地去避免它們的出現，同時也要多參加一些戶外體育運動.
