高血壓能吃紫菜湯嗎
紫菜湯是很多人喜愛(ài)吃的，這類湯品含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，吃的時(shí)候?qū)ι眢w各方面，都是有著很好幫助，不過(guò)在吃紫菜湯的時(shí)候要注意要適量進(jìn)行，這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有著很好幫助，而且這樣的做法，不會(huì)造成身體一些損害，那高血壓能吃紫菜湯嗎？
很多人對(duì)高血壓能吃紫菜湯嗎并不是很清楚，這就需要對(duì)高血壓不能吃的食物進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得在選擇紫菜湯的時(shí)候，都是可以知道，這類人群是不是可以選擇，對(duì)高血壓患者身體也是有著很好保護(hù)。
高血壓能吃紫菜湯嗎：
可以選擇的。
中國(guó)人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時(shí)珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結(jié)積塊之癥”。不僅如此，紫菜里的營(yíng)養(yǎng)也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。
紫菜蝦皮湯：補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣
香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。紫菜中1/5的營(yíng)養(yǎng)成分是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。
紫菜瘦肉湯：延年益壽
每100克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克，與大豆含量相當(dāng)，還含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營(yíng)養(yǎng)更均衡，且不油膩，對(duì)老年人有延年益壽的作用。
豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂
豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補(bǔ)中益氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以清除污染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛者應(yīng)少吃！
以上就是對(duì)高血壓能吃紫菜湯嗎詳細(xì)介紹，高血壓患者是可以吃紫菜湯的，不過(guò)在吃的時(shí)候，要注意對(duì)它制作的時(shí)候，口感上要適量進(jìn)行，不宜把鹽巴放入的太多，這樣會(huì)使得吃的時(shí)候，對(duì)身體各方面，會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
