吃什么能夠預防乳腺癌？乳癌的危害
2015-10-01 10:51:23 來源：360常識網
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導語：雖然沒有確切的方式來預防乳腺癌，但有研究表明，健康的生活方式可以幫助您降低患乳腺癌的風險，并且如果您確實得了乳腺癌，健康的生活方式也有助于提高您全面康復的機會。
乳腺癌還可出現淋巴轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數目不斷增多，互相粘連成團，少數患者可以出現對側腋窩淋巴轉移。乳腺癌后期還可以出現遠處轉移，乳腺癌會轉移到肺部，出現胸痛、胸水、氣促等癥狀。
吃什么能夠預防乳腺癌？乳癌的危害
乳腺癌的危害
乳腺癌患者可出現“腫瘤食欲不振-惡病質綜合征”。食欲不振既是惡病質的原因，又是惡病質的臨床表現。可出現食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血及發熱等癥狀，嚴重者可引發生命危險。
乳腺癌還可出現淋巴轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數目不斷增多，互相粘連成團，少數患者可以出現對側腋窩淋巴轉移。乳腺癌后期還可以出現遠處轉移，乳腺癌會轉移到肺部，出現胸痛、胸水、氣促等癥狀。脊椎轉移可以出現患處劇痛甚至截癱等，肝轉移可以出現黃疸、肝腫大等。
雖然沒有確切的方式來預防乳腺癌，但有研究表明，健康的生活方式可以幫助您降低患乳腺癌的風險，并且如果您確實得了乳腺癌，健康的生活方式也有助于提高您全面康復的機會。那么，如何才能夠通過飲食和鍛煉降低乳腺癌的風險呢？
吃什么可以預防乳腺癌？
研究表明，即使你是一個高風險的群體，健康的飲食可以幫助改善。有證據表明，有些富含膳食纖維、維生素、礦物質和植物營養素的食物有助于預防某些癌癥。這些食物包括：
十字花科的深色、綠色蔬菜：
如菠菜、西蘭花、花椰菜、芽甘藍、白菜，甘藍和羽衣甘藍等。
水果：
如柑橘、漿果和櫻桃等。
全谷物類：
如燕麥、大麥、面粉、全麥面食、面包、麥片、餅干等。
豆類：
如干豆、豌豆、小扁豆和大豆等。
