便秘能吃節(jié)瓜嗎
瓜果對于平時(shí)日常生活來說是很常見的，而且還可以達(dá)到清熱解毒的功效。蔬菜是無比重要的，其地位不亞于糧食，蔬菜是我們每天都應(yīng)該吃的，所以蔬菜是，每天的必需品，是一定要吃的，蔬菜可以補(bǔ)充維生素，就節(jié)瓜來說吧，可以起到清熱解毒，消腫的作用，還可以緩解糖尿病病情。
便秘是人們?nèi)粘２灰?guī)律的生活節(jié)奏所致，是一直以來的縮影表現(xiàn)，所以想要治好便秘是不容易的，便秘要調(diào)節(jié)好飲食習(xí)慣，對于日常的飲食要特別的注意，便秘可以吃節(jié)瓜嗎？下面一起來看看。
節(jié)瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。在果實(shí)形狀上，節(jié)瓜從短圓柱形到長圓柱形，果皮顏色從濃綠色、綠色到黃綠色都有，品種不少。選購節(jié)瓜以瓜身多毛，呈光澤的，才是新鮮的瓜。一般人群均可食用。腎臟病、浮腫病、糖尿病患者可多食。
節(jié)瓜以食用嫩果為主，成熟果實(shí)也可食用。每千克果肉中含水分938克左右，蛋白質(zhì)7克、碳水化合物5克、維生素C690毫克。
節(jié)瓜作為食用蔬果，老嫩皆可以作菜肴，也可煲湯以作解暑的茶水飲用。營養(yǎng)價(jià)值方面，節(jié)瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。中醫(yī)亦認(rèn)為節(jié)瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣”。
節(jié)瓜具有清熱解毒的作用，所以便秘時(shí)候還是可以吃節(jié)瓜的，而且還可以起到一定的緩解作用，在日常生活中，一定要注意調(diào)整好飲食習(xí)慣，膳食要均衡，蔬菜水果要多吃，關(guān)于上火類的食物還是要少吃一些的，不然不利于病情的緩解的。
