糖尿病人能吃橘子嗎
中國(guó)是糖尿病大國(guó)，在中國(guó)有幾千萬(wàn)的糖尿病患者，空腹血糖超過(guò)六餐后血糖超過(guò)十一就可以診斷為糖尿病，糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病需要注射胰島素治療，2型糖尿病需要藥物控制，糖尿病患者除了接受正規(guī)醫(yī)院的正規(guī)治療以外，還要在飲食上加以輔助治療。
在老百姓中間流行著糖尿病患者不能吃水果，很多糖尿病患者看著水果那叫一個(gè)饞，橘子含有很多的維生素和礦物資，橘子的含糖量也不高，橘子是大家最常吃的水果，糖尿病人能吃橘子嗎？
糖尿病患者究竟能否吃水果，答案應(yīng)該是肯定的。糖尿病患者吃什么水果好，吃多少，則大有講究。 一般情況下，在吃水果前，至少要了解兩件事，一是現(xiàn)在自己的血糖控制情況;二是要吃的水果中含葡萄糖量有多少。血糖控制不好時(shí)少吃含糖量較高的水果，如甜的葡萄、香蕉、荔枝等少吃或者不吃。當(dāng)然，進(jìn)食水果的量也很重要。大吃特吃，結(jié)果會(huì)造成血糖升高，這種方法不可取。一般而言，在血糖控制較好的情況下，每天吃1~2個(gè)水果還是可以的，前提必須是含糖量少的水果，比如，橘子、柚子等。對(duì)于糖尿病人吃水果的方法，主要有兩種主張，一個(gè)是作為加餐用，也就是說(shuō)不在吃飯前后吃，而在午睡后或晚睡前吃，以免增加一次碳水化合物的攝入量。最近也有人提出在餐前吃水果，認(rèn)為這樣不太影響血糖，還能預(yù)防餐前低血糖，這種吃法也可一試。
橘子參入體內(nèi)的糖的代謝，有降低血糖的作用，常吃橘子對(duì)糖尿病患者有保健的功能，是糖尿病患者的理想水果。橘子的營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素含量多，經(jīng)常食用對(duì)人體健康有好處，糖尿病患者如果飲食控制還是不好，必須服用降糖藥。
