糖尿病人能吃山核桃嗎
糖尿病人能吃山核桃嗎？說到這個(gè)問題的時(shí)候，通常大部分糖尿病人還是非常關(guān)心的，因?yàn)樗麄兪侵肋@個(gè)問題對于他們身體的重要性的。糖尿病這種病大家應(yīng)該都是聽說過的，而且在大部分人的現(xiàn)實(shí)生活中還是能夠經(jīng)常看到糖尿病患者的，可見糖尿病的發(fā)病率還是很高的。另外，引起一個(gè)人的糖尿病的原因是有很多的。
說到山核桃，相信大部分人還是吃過的。其實(shí)對于山核桃這種食物來說，還是有很多人是沒有吃過的，且不說山核桃的成長環(huán)境的原因，吃山核桃一般也是非常麻煩的，所以怕麻煩的人是不喜歡吃山核桃的。其實(shí)事實(shí)研究表明，山核桃的營養(yǎng)價(jià)值還是非常高的，而且對于一般人而言都是可以吃山核桃的。那么，下面就來說說糖尿病人能吃山核桃嗎？
糖尿病人是可以適當(dāng)食用山核桃的。
山核桃，也叫小胡桃。山核桃的特點(diǎn)是：香酥松脆，營養(yǎng)豐富。 山核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能;山核桃有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用;山核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用;山核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性;當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用;此外，山核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
但是山核桃汁含脂肪較高，對糖尿病伴血脂紊亂的患者不合適。所以每次只能少量食用，且次數(shù)不要過于頻繁。建議多喝茶類飲料，如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。茶類飲料中，如果不添加蔗糖的話，是不含糖的，糖尿病患者可以隨時(shí)飲用。綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等，具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對降血脂有好處，所以，糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。肥胖的糖尿病患者多喝茶對身體也是有好處的。
綜上所述，相信大部分人也應(yīng)該知道了上述問題的答案了。其實(shí)對于糖尿病人來說是可以吃山核桃的，而且適當(dāng)?shù)厥秤蒙胶颂遥瑢τ谔悄虿∪藖碚f還是有一定的好處的，但是最好還是不要多吃的好。其實(shí)對于糖尿病人來說，有很多食物是不能吃的，比如一些脂肪含量高的食物、甜食等等。
