?高血壓能吃草菇嗎
高血壓能吃草菇嗎？提到這個(gè)問題的時(shí)候，很多朋友通常都是不理解的，當(dāng)然這里面也自然包括了大部分高血壓患者們。但是大家都知道高血壓患者們的生活中有很多事情是需要注意的，尤其是日常的飲食方面，所以高血壓患者對(duì)于這個(gè)問題還是盡早了解的好。這樣可以確保身體的安全。
說到草菇，其實(shí)相信很多朋友都是不了解的，那是因?yàn)樵谝话闳说娜粘Ｉ钪校藗兂缘降牟莨降臋C(jī)會(huì)并不是很多，所以大部分人對(duì)于草菇這種食物還是比較陌生的，有的人甚至這個(gè)問題。連草菇都沒有聽說過。那么，下面就來詳細(xì)介紹一下高血壓能吃草菇嗎？
草菇起源于廣東韶關(guān)的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在本世紀(jì)約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產(chǎn)量居世界之首，主要分布于華南地區(qū)。 草菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。
養(yǎng)生專家認(rèn)為草菇本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分高血壓、患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)（小貼士：人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物， 因此草菇的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了高血壓、患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述高血壓、人群不可以吃草菇等寒涼性食物。
由上面的文章我們便可以知道，其實(shí)對(duì)于高血壓患者來說，是不可以吃草菇的。這是因?yàn)椴莨绞呛允澄?，所以我們的高血壓患者朋友們的身體是不適合的，所以高血壓患者是不能吃草菇的，否則長(zhǎng)久下去，必然會(huì)造成身體某些方面的損害，我們的患者朋友們一定要注意起來。
