糖尿病人能吃黃瓜嗎
大家對黃瓜并不陌生吧，因?yàn)樵?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中它可以說是最常見最常吃的一種蔬菜，尤其是對于女性而言的，經(jīng)常將黃瓜作為自己美容減肥的必備蔬菜之一。糖尿病患者來講吃黃瓜對自己的身體健康，有沒有好處呢？下面我們就去了解一下糖尿病人能否吃黃瓜，以及在飲食上需要注意的問題，
糖尿病人其實(shí)是可以吃黃瓜的，因?yàn)樗鳛橐环N蔬菜其實(shí)也可以有效地幫助，我們控制血糖對于糖尿病人的健康恢復(fù)，有很大的幫助，所以說糖尿病人可以放心吃黃瓜，有利于自己的身體保健，
可以的！這些蔬菜甚至可以當(dāng)做水果來吃，其實(shí)注意一些飲食是可以控制好血糖的呢
糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發(fā)一些并發(fā)癥。治療方法常用飲食、運(yùn)動、藥物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎(chǔ)。 對于輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。 飲食療法的基本原則是根據(jù)病人的體重和活動量，估計(jì)確需總熱量，合理安排每天的飲食。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當(dāng)于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。
我們都知道糖尿病人最主要的就是控制自己血糖的穩(wěn)定，而在生活當(dāng)中很多的食物，含糖量比較高，這樣子食用的話就不利于自己的身體健康，所以希望大家通過這些介紹和了解之后都能夠更加關(guān)注自己的飲食。
