很多上班族工作比較繁忙，所以在日常生活中壓力都是比較大的，然而卻得不到很好的休息，并且飲食方面也不太注意，沒(méi)有給自己補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致低血糖，產(chǎn)生頭暈的情況的，一般來(lái)說(shuō)，15分鐘之內(nèi)癥狀就會(huì)緩解的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下頭暈低血糖吃什么好。

出現(xiàn)低血糖怎么辦 ①方糖或果糖1-2粒 ②小食：面包1-2片、或餅干5-6塊 ③果汁或含糖飲料半杯 ④飯、粉、面一小碗 一般15分鐘內(nèi)癥狀緩解，不緩解應(yīng)到醫(yī)院處理低血糖昏迷怎么處理 ①如有可能應(yīng)測(cè)血糖 ②病人尚有意識(shí)，可飲糖水 ③病人已昏迷，親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜等 ④同時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系低血糖怎么預(yù)防 ① 按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律 ② 不可隨便增加藥量 ③ 每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量 ④ 運(yùn)動(dòng)量恒定 ⑤ 常測(cè)血糖 ⑥ 隨身帶糖果以備用 低血糖 異常血糖降低導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮或中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的癥狀。

1、絕對(duì)臥床休息，迅速補(bǔ)充葡萄糖是決定預(yù)后的關(guān)鍵。及時(shí)補(bǔ)糖將使癥狀完全緩解;而延誤治療則出現(xiàn)不可逆的腦損害。因此，應(yīng)強(qiáng)調(diào)在低血糖發(fā)作的當(dāng)時(shí)，立即給予任何含糖較高的物質(zhì)，如餅干、果汁等。重癥者應(yīng)注意誤使食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。

2、能自己進(jìn)食的低血糖患者，飲食應(yīng)低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要時(shí)午夜加飲糖料一次。3、靜脈推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖搶救最常用和有效的方法。若病情不嚴(yán)重，尚未造成嚴(yán)重腦功能損害，則癥狀可迅速緩解，神志可立即清醒。

有條件的患者應(yīng)立即用血糖儀進(jìn)行測(cè)定，血糖小于3。8毫摩爾/升者，應(yīng)迅速補(bǔ)充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。10～15分鐘后，若癥狀還未消失可再吃一次。若癥狀消除，但離下一餐還有1個(gè)多小時(shí)，則加食一份主食，如1片面包、一個(gè)饅頭、3至5塊餅干等。如出現(xiàn)神志不清、突發(fā)昏迷等，家屬應(yīng)及早將患者送往醫(yī)院。有低血糖的人要時(shí)刻注意自己的病情，發(fā)生頭暈的情況下按照上面的做。情況嚴(yán)重的話還應(yīng)該及早就醫(yī)。

文章我們已經(jīng)了解到頭暈低血糖吃什么好，大部分患者就要吃一些糖果的，只需要一粒或者是兩粒就可以緩解的，如果患者還有一些意識(shí)的話，可以喝一些糖水，但是一定要絕對(duì)的臥床休息的，迅速的補(bǔ)充葡萄糖。