"冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方"、"家備生姜，小病不慌"，這些俗語其實都是講吃姜防病的功效。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效，吃姜可能會一點排斥，那不如來點姜湯吧，下面隨小編一起來看看，姜湯的作用？姜湯怎么做？

5款姜湯有神奇功效

大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。

需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

綠茶姜湯

鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝，有清熱舒心的功效。

鹽醋姜湯

盛夏不少人容易得"空調(diào)病"，肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾，特別是老人容易復發(fā)肩周炎。

此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

紅糖姜湯

紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風感冒。

遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。

也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。

姜汁可樂

有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的生姜。

生姜表皮中有較多營養(yǎng)成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，不宜長期食用生姜。

一、姜汁可樂

有防寒去痰的功效，增加熱量。

還有暖胃燃脂的人秀，最適用于冬季，對防治感冒效果非常好，可以祛風散寒。原料：可樂一瓶、姜一大塊。

做法

1、可樂一瓶打開倒煮鍋里。

2、姜去皮，切細絲。

3、大火煮開后，小火煮十分鐘。

說明

1、姜要多一些，可樂姜絲最后煮好的味道是甜中有點辣。

2、一定要趁熱喝了，然后捂著被子出一身汗，睡一覺就好了。

3、飯館里到了冬天也可以點這個，我估計不會用百事可樂或者可口可樂做，而且還兌水肯定的。

4、對傷寒感冒特別有效。但是一定是初期感冒很有效，別等大發(fā)了，再喝，效果就不行咧。

二、小蔥姜湯

主料：小蔥20克，姜5克，赤砂糖20克。

做法：將細香蔥、老姜片分別沖洗干凈，置小鍋內(nèi)，加水1小碗，煎至半小碗，去渣留湯，加紅糖少許即可。

健康提示

1. 發(fā)汗解表，止咳。

2. 可輔治小兒風寒感冒伴咳嗽。

3. 服湯后需蓋被發(fā)汗，故應避風。

三、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

原料：大棗10個、生姜5片、紅糖適量。

煮法：姜洗干凈后，把姜切片不要敲碎， 敲碎姜味道會比較濃，姜滾久點也會比較辣。

結語：姜湯對我們身體有很多的好處，尤其是體寒的朋友，喝一些姜湯能緩解一下，而且喝姜湯可以幫助保護胃等器官，喝姜湯有很多的好處，大家可以自己的看看以上的文章，再看看一些姜湯的做法哦！