預(yù)防首要是“忌嘴”

專家建議，每逢換季時病情就較重的患者在換季時做好預(yù)防工作。第一，注意“忌嘴”，飲食上應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣、濃酒、濃茶，對于魚蝦、酒和辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情;第二，注意保持皮膚衛(wèi)生，但洗澡不要過勤，洗澡水不要過熱，忌用刺激性強的堿性肥皂或浴液，應(yīng)使用中性或含有硫磺等止癢成分的浴皂;第三，貼身內(nèi)衣和床上接觸皮膚的床單、被單、被里以純棉本色為佳。

治療可用食療法輔助

喝濃茶：喝茶可預(yù)防皮膚瘙癢，這是因為茶葉中含有保護人體皮膚的微量元素錳。錳對皮膚的保護作用體現(xiàn)在3方面：一是錳能參與人體內(nèi)很多酶促反應(yīng)，促進蛋白質(zhì)代謝，并能促使一些對皮膚有害物質(zhì)的排泄，從而減少皮膚所受到的不良刺激;二是錳可促進維生素B6在肝臟中的積蓄，加強皮膚抗炎的功能;三是錳可以催化某些維生素在人體內(nèi)的代謝，這均有利于皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥。

吃紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止皮膚過敏，防治皮膚瘙癢現(xiàn)象的發(fā)生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C，對改善過敏癥狀有一定的作用，凡有過敏癥狀的患者，可經(jīng)常服用紅棗。服用方法：每日10枚，分3次服用。或生食或水煎，直到過敏癥狀消失為止。

吃香蕉：香蕉可潤腸通便，大便通暢則能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。另外，據(jù)科學(xué)分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素，可以用它來涂抹局部，治療由于真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。

吃蘋果：據(jù)國外最新研究發(fā)現(xiàn)，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中組織胺濃度下降，從而起到預(yù)防過敏癥的效果。

附：居家止癢小妙招：

醋來解決皮膚瘙癢

醋調(diào)患處，止癢消腫。醫(yī)家趙炳南曾以斑蟊十枚、米醋一斤浸之，取汁外涂治神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥。米醋熱服可安蛔，祛蛔蟲，有“蛔得酸則伏”之論。以地榆一兩，用醋煎服或失笑散各等分為末以醋送服，均為治療婦人崩漏之良方。醋善治宿痰，《本草綱目》記載：“治噎塞隔氣，威靈仙一把，醋蜜各半碗，煎五分服之，吐出宿痰愈。”因此，我們也可以嘗試一下醋對于治療皮膚的瘙癢的癥狀。

淘米水止皮膚瘙癢

用淘米水加食鹽擦洗可有效緩解皮膚瘙癢的癥狀。特別是第一次的淘米水中含有鉀且呈弱酸性，食鹽有清火、涼血、解毒的功效，用淘米水和食鹽煮開后外擦皮膚，可以調(diào)整和保持皮膚表面正常的酸堿度、抑制病原微生物的生長、防治皮膚瘙癢。

淘米水(泡米約5分鐘)1000毫升，放入食鹽100克，煮沸5~10分鐘即可，趁熱用消毒毛巾蘸洗瘙癢處。早晚各1次，每次1~3分鐘，一般3天可見效。