男人吃什么最傷腎？這四種食物千萬不能吃
2017-01-16 21:17:15 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：腎臟是人體內(nèi)很重要的一大器官，男性朋友在平時(shí)如果不注重保護(hù)腎臟的話，其腎功能一旦受損，就很容易導(dǎo)致自己的健康受到威脅。那么，男人吃
腎臟是人體內(nèi)很重要的一大器官，男性朋友在平時(shí)如果不注重保護(hù)腎臟的話，其腎功能一旦受損，就很容易導(dǎo)致自己的健康受到威脅。那么，男人吃什么最傷腎呢？
1、高鹽食品
鹽是一種不能多吃的食品，高鹽分的食物，會(huì)升高我們身體尿液中的蛋白質(zhì)含量，大大增加腎功能失調(diào)的危險(xiǎn)性。高鹽食物不僅會(huì)增加腎負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)大大增加腎臟疾病發(fā)生率。
2、咖啡
常飲咖啡會(huì)增加尿液中的鈣離子，而這會(huì)增加腎結(jié)石和骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率，而尿中鈣越多，就越容易形成結(jié)石，因此，每天喝咖啡一定不能超過2杯，如果有喝咖啡習(xí)慣者，注意平時(shí)要多補(bǔ)充一些高鈣食物。
3、煎炸食物
一邊吃著燒烤，一邊喝著冰涼的飲料，在夏季是一件多么享受的事情，然而，這種飲食習(xí)慣會(huì)增加腎病患者50%的死亡危險(xiǎn)。煎炸食物大量的有害脂肪，而甜飲料糖分非常高，而這些即使是健康人群腎臟也要花很大的力氣去過濾，不僅傷腎，還容易引起高血壓和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
4、濃茶
濃茶中的氟含量非常高，而氟需主要由腎臟來排泄，因此，過量的喝茶，尤其是喝濃茶，一旦超出了腎臟的代謝范圍，氟堆積在身體里，必定會(huì)影響腎臟健康。
