蝦仁丸子湯做法有哪些呢

2017-07-10 10:51:54　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：冬天的季節(jié)之中是該好好的吃一些食物滋補(bǔ)一下，蝦仁當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值，比起蛋白質(zhì)與蛋類奶類要豐富很多，蝦仁當(dāng)中的膽固醇營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)要

冬天的季節(jié)之中是該好好的吃一些食物滋補(bǔ)一下，蝦仁當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值，比起蛋白質(zhì)與蛋類奶類要豐富很多，蝦仁當(dāng)中的膽固醇營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)要比普通的要高好幾倍，對于預(yù)防小兒疾病和孕婦有著重要的特殊作用，功效這么多的蝦仁，怎么制作呢？本篇文章當(dāng)中為大家介紹一道蝦仁丸子湯做法有哪些呢。

制作方法

1、蝦仁洗凈剁泥。和豬肉泥一起加雞蛋、淀粉、鹽、料酒、白糖攪勻，擠成小丸子;胡蘿卜片、竹筍片，青豆分別焯燙備用。

2、鍋中加雞湯煮沸，放丸子、胡蘿卜、筍片、香菇片，青豆，煮熟，加鹽、香油、胡椒粉調(diào)味。

食譜類別

3歲寶寶食譜

營養(yǎng)價(jià)值

蝦營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化。

同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

以上的文章為大家介紹了蝦仁丸子湯做法，這是一道寶寶食譜，很多的小寶寶到了兩三歲這個(gè)年紀(jì)就應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，為了不讓孩子出現(xiàn)挑食偏食的毛病，大家可以給孩子換著花樣。