木耳土豆湯的做法
2017-07-10 09:33:39 來源：360常識網
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導語：大家又有口福啦！今天又要為大家介紹一種美食，而今天介紹的就是木耳土豆湯的做法，相信大家一定也喝過吧！也知道它的味道如何，兒子今天小
大家又有口福啦！今天又要為大家介紹一種美食，而今天介紹的就是木耳土豆湯的做法，相信大家一定也喝過吧！也知道它的味道如何，兒子今天小編我則會為大家分享一些我做木耳土豆湯的經驗，如果你也想要知道木耳土豆湯的做法，那就趕快來閱讀此文吧！
木耳富含鐵元素，能防治人體貧血，土豆富含淀粉，能夠提供人體活動所需的能量，這兩樣菜加在一起尤其適合因為長期痔瘡出血而導致的貧血的人，對出血有好處而且還補充了能量。吃過不加肉的木耳燉土豆嗎？
食材食譜熱量：1411.5(大卡)
主料：土豆 350g 木耳 8個
方法/步驟
1取5~6個黑木耳。
2清洗一下，放入盆中用水侵泡15分鐘。
3準備3個土豆，洗凈。
4削皮，放入盤中。
5把土豆隨機切成1cm*1cm大小的塊狀放入盤中待用。
615分鐘后，將黑木耳的根部去掉，清洗干凈。裝入盤中待用。
7洗一只紅辣椒，切成絲，放入盤中，待用。
8洗鍋，點火，加油。
9當油燒至八成熱時，將紅辣椒絲倒入鍋中，翻炒幾下。
10把切好的土豆倒入鍋中，翻炒幾下，加入1湯匙醬油，翻炒。
11再加入30ml水，蓋上鍋蓋，中小火。
12待土豆中的水快燒干時，盛起放入盤中備用。
13將木耳倒入鍋內，翻炒。
14待聽到木耳在鍋中炸響的聲音時，倒入土豆，翻炒幾下。
15加入20ml水，再加入南德，翻炒，蓋上蓋。
16水快燒干時，加1/3勺鹽，翻炒混合均勻，盛起。
17一盤清燉土豆木耳就做好了
以上內容就是關于木耳土豆湯的做法了，不知道大家在看過之后，對木耳土豆湯的做法多少了解呢？其實木耳土豆湯的做法真的是非常的簡單，就算是你從來沒有做過菜，沒有做過湯，但只要按照上文介紹的步驟，你就可以做的很美味的。
