孕婦能喝黃花菜做的湯嗎
黃花菜在人們心目中是一種很好的食物，食材的營養(yǎng)價值高，具有很高藥效價值，這個就是很多孕婦在選擇這個食物的時候會有疑問的原因，都說黃花菜具有很高的藥效，相當于中藥，可以治療很多疾病，而孕婦是不能吃藥物的，所以說選擇黃花菜的時候一些孕婦的心中就難免有這樣的疑問了，那么孕婦能喝黃花菜做的湯嗎？
孕婦可以吃黃花菜嗎？這是很多愛吃黃花菜女性想知道的問題，因為她們怕自己懷孕的時候，吃黃花菜會導(dǎo)致自己的胎兒出現(xiàn)危害，所以針對這個問題，我們馬上了解吧：
孕婦可以吃黃花菜嗎？答案是肯定的，而且還要多吃。
黃花菜是孕婦的天然綠色保健菜，黃花菜的營養(yǎng)成分對人體健康特別是胎兒發(fā)育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。黃花菜其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生素C，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用。產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。
孕期食譜——黃花菜健腦湯
材料：黃花菜150克，香菇30克，豬瘦肉50克
調(diào)味料：香油、料酒、鹽、清湯、淀粉各適量
做法：
1、黃花菜洗凈入沸水中氽過，再放冷水中浸泡1～2 小時，擠去水分;香菇泡發(fā)后擠去水分切絲;豬瘦肉切絲用少許鹽、料酒、淀粉拌勻上漿待用。
2、砂鍋中放入清湯1000毫升，置火上煮沸，撒少許鹽，放入豬肉絲，沸滾后，撇去浮沫，入香菇絲再煮3分鐘加入黃花菜，淋上香油即成。
黃花蛋湯
材料：黃花菜100 克，雞蛋3個，紹酒、鹽、蔥姜、清湯各適量。
做法：
1、將干黃花用清水多洗幾遍，再用溫水泡2小時左右，發(fā)開后擇洗干凈，擠干水，碼整齊，從中間切斷;蔥姜切絲;雞蛋加鹽、紹酒攪打均勻。
2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，把雞蛋炒熟放入湯盆中。
3、鍋中留油少許，燒熱，投入蔥姜絲，煸炒出香味，倒入黃花菜，加少許紹酒、鹽及湯，燒開后撇去浮沫，倒入湯盆即可。雞蛋要攪打均勻，不可炒得過老;湯可用雞粉加水代替。
愛心小提示
如果食用鮮黃花菜，要經(jīng)過水泡和充分加熱，否則有中毒的危險。
孕婦是可以吃黃花菜的，這個疑問給大家講解了字后我們就能夠知道相關(guān)的知識和內(nèi)容了，讓孕婦知道自己在懷孕的時候吃黃花菜到底會有哪些好處，這樣孕婦就會選擇最合適自己，最有營養(yǎng)的食物來吃，吃黃花菜的時候一般都是用來燉湯，還可以選擇黃花菜來炒著吃，不管怎么吃，孕婦都是可以吃的。
