黑木耳豬心湯的做法都是什么？
黑木耳中鐵的含量極其豐富，具有美容養(yǎng)顏，預(yù)防血栓等之功效。豬心也對身體有很大的益處，所以它們倆在一起煲的湯有絕對好的滋補(bǔ)身體的作用。雖然它們倆對身體都有良好的作用，但也要了解他的做法，否則不僅達(dá)不到預(yù)期的效果，而且有可能適得其反。所以下面讓我們介紹一下黑木耳豬心湯的做法。
冠心病是冠狀動(dòng)脈疾病的一種，冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發(fā)病也是跟生活方式有很大的關(guān)系，比如，長期處于高度緊張的狀態(tài)、飲食無規(guī)律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過，冠心病還與遺傳因素有關(guān)系，但是遺傳因素不是主要的危險(xiǎn)因素。
有的人認(rèn)為患上了冠心病，那么就要控制飲食，禁忌的食物也是非常多，讓人感覺到生活飲食失去了情趣。不過冠心病患者雖然飲食有很多的禁忌，但是可吃的食物還是非常多的，我們可以通過食療的方法來改善。
木耳豬心湯的做法：
1、食材：黑木耳15克、白背木耳15克、豬心1個(gè)、瘦肉250克、蜜棗4顆、生姜。
2、調(diào)味料：鹽。
3、做法：
a、先把黑木耳和白背木耳用溫水泡開，然后洗干凈，去掉蒂，撕成小塊;
b、把豬心切開，里面的筋膜去掉，洗干凈后放入沸水中汆燙5分鐘，撈出，然后切片，備用;
c、豬肉洗干凈，切塊備用;生姜洗干凈，然后切兩片;蜜棗洗干凈，備用;
d、在湯鍋里放入足夠、適量的清水，然后放入所有的食材，用小火慢慢的煲，煲差不多3個(gè)小時(shí)左右，再放入適量的鹽調(diào)味一下。
好了，既然小編已經(jīng)為我們介紹了黑木耳豬心湯的做法，我們以后就不要再用一些不科學(xué)不靠譜的的方法去煮黑木耳豬心湯，這樣既做不出可口的湯 也達(dá)不到滋補(bǔ)身體的效果。所以，我們應(yīng)該要按照小編的說法去做黑木耳豬心湯，這樣既可以喝到美味的湯還能滋補(bǔ)身體，兩全其美！
