紅豆薏米湯可以每天喝的嗎？

2017-07-09 19:22:54　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們都知道紅豆是一種很有營養的植物，生活中我們都要補充各種營養，自從生活條件好了之后，大家開始注重養生之類的食物，但是現代人過于追

我們都知道紅豆是一種很有營養的植物，生活中我們都要補充各種營養，自從生活條件好了之后，大家開始注重養生之類的食物，但是現代人過于追求好吃的東西，小編我也非常喜歡這紅豆薏米湯，平時也會做來喝，味道還不錯，那么關紅豆薏米湯可以每天喝嗎，我們來聽聽專家意見

薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

意見建議：可以天天喝的，年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕紅豆薏米湯從中醫養生的角度分析主要起滲濕利水之功，適用于中醫辨證為脾虛濕盛、水濕內停之癥，男女老少皆宜，對脾虛所致運化功能失調而引起的中焦痞滿、納差有一定作用熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。

紅豆薏米湯從中醫養生的角度分析主要起滲濕利水之功，適用于中醫辨證為脾虛濕盛、水濕內停之癥，沒有性別的禁忌，男女老少皆宜，對脾虛所致運化功能失調而引起的中焦痞滿、納差有一定作用。

所以以上就是我們這關于紅豆薏米湯的詳細了解，所以大家記住，東西雖好，可不要貪杯哦，適可而止的食用，對我們的健康起到非常大的幫助，小編在這里也漲了見識啦，為了大家的監看，管好自己的嘴巴。在生活中我們要養成良好的生活習慣，養成良好的衛生習慣，養成良好的飲食習慣。