山藥海帶排骨湯的做法大全
2017-07-09 14:03:14 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多孕婦朋友們大家要知道，在懷孕的初期，首先保證的就是自己在飲食上面的有營(yíng)養(yǎng)，而又健康以免會(huì)造成孩子在肚子里發(fā)育的時(shí)候，出現(xiàn)發(fā)育不
很多孕婦朋友們大家要知道，在懷孕的初期，首先保證的就是自己在飲食上面的有營(yíng)養(yǎng)，而又健康以免會(huì)造成孩子在肚子里發(fā)育的時(shí)候，出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象，那么接下來(lái)我們來(lái)了解一下山藥海帶排骨湯的做法。
材料：
排骨：200克
山藥：1根
海帶結(jié)：120克
調(diào)料：
精鹽：適量
雞精：適量
基本信息
中文名稱
山藥海帶排骨湯
主要原料
海帶
適宜人群
大眾
主要食用功效
滋陰補(bǔ)陽(yáng)
目錄
1山藥海帶排骨湯食材
2山藥海帶排骨湯制作過(guò)程
山藥海帶排骨湯食材折疊編輯本段
材料：
排骨：200克
山藥：1根
海帶結(jié)：120克
調(diào)料：
精鹽：適量
雞精：適量
山藥海帶排骨湯制作過(guò)程折疊編輯本段
1、做這道湯的材料。
2、排骨洗凈，放沸水沖焯燙去血水，撈出瀝水。
3、山藥洗凈，削去表皮。
4、把山藥切成滾刀塊備用。
5、把焯燙好的排骨放到砂鍋里，加入適量的開(kāi)水。
6、大火煮開(kāi)后，改小火把排骨煮一會(huì)兒，再放入山藥一起煮。
7、把山藥煮到基本上快熟的時(shí)候，把海帶結(jié)倒入沙鍋中，燉煮到海帶結(jié)軟爛即可。
8、煲好的湯調(diào)入適量的精鹽和雞精即可。
這一道山藥海帶排骨湯做法，不僅僅對(duì)于很多的孕婦朋友們，來(lái)說(shuō)是一道非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，對(duì)于很多剛剛做完手術(shù)身體虛弱的朋友來(lái)說(shuō)，也是天然的一種恢復(fù)元?dú)獾氖澄铩?/p>
