冬瓜排骨湯的多種家常做法

2017-07-09 11:04:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：今天先來碗比較適合夏日喝的冬瓜排骨湯，冬瓜有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，再加上排骨一起煲湯，排骨中除了

今天先來碗比較適合夏日喝的冬瓜排骨湯，冬瓜有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，再加上排骨一起煲湯，排骨中除了含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素之外，還含有磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，營養價值相當可觀，還具有滋陰壯陽、益精補血的作用。總的來說，冬瓜排骨湯是老少皆宜的一道靚湯，尤其適合夏季食用。夏末微涼，一碗冬瓜排骨送給在理想路上奔波的你。

冬瓜排骨湯的做法有很多，根據個人口味和習慣的不同，做出來的湯味道也會有些差別。下面我們就來簡單介紹幾種常見的冬瓜排骨湯做法。

冬瓜排骨湯做法一：

材料：冬瓜、排骨、潮汕地都冬菜、雞粉

做法：1、冬瓜洗凈，去皮并切塊；肋排洗凈后放入沸水中燙一遍，后再次洗凈。

2、將鍋洗凈，倒入清水，再下排骨，大火煮沸，再轉文火煮30分鐘。

3、接著放入潮汕地都冬菜和冬瓜，繼續煮8分鐘。

4、放入適量雞粉，再次煮開之后，就可以關火了。

PS：因為潮汕地都冬菜本身帶有一定的咸味，所以我們在煮這道湯的時候就不用再加食鹽或者是其他調料了。

冬瓜排骨湯做法二：

材料：冬瓜、排骨、花椒、生姜

做法：1、冬瓜去皮去籽洗凈切塊，注意不要切太薄；生姜洗凈切片。

2、鍋中加水，煮開，下入排骨，煮約3分鐘，撈出過冷水，瀝干。