歐芹的簡(jiǎn)介 歐芹怎么做？
歐芹的簡(jiǎn)介 歐芹怎么做？
歐芹的簡(jiǎn)介
歐芹的葉片含有多種植物揮發(fā)油，因此大多用作香辛調(diào)味劑，或水果和蔬菜沙拉的裝飾配菜及調(diào)香。歐芹葉可除口臭，如吃蔥蒜后，咀嚼一點(diǎn)歐芹葉，可消除口齒中的異味。
歐芹的果實(shí)（即種子）和根群中所提取的揮發(fā)油，含有類黃酮的成分，有利尿排毒和防腐作用。果實(shí)中利尿精油的含量為2.6%，根中的含量為0.1%～0.3%，所以果實(shí)的藥效要比根的藥效高。在西方國(guó)家，醫(yī)學(xué)界把歐芹推薦用于治療腎炎、膀胱炎和前列腺炎的蔬菜膳食譜中，或與利尿草藥混合使用。歐芹油在西方牙科中也用于局部麻醉和牙齦抗菌治療。
歐芹油最卓著的功效來自其強(qiáng)烈的抗氧化作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明歐芹油中的有效成分可以阻抗有害化學(xué)物質(zhì)、吸煙等致癌因子的危害，抑制腫瘤尤其是肺部腫瘤的形成過程。
歐芹所含的大量胡蘿卜素、葉黃素、維生素C、維生素E、維生素K等維生素和礦質(zhì)成份均有直接或輔助的抗氧化、抗炎、抗衰老、祛斑、增進(jìn)免疫、降膽固醇、降血壓、抗血栓、強(qiáng)化骨質(zhì)等作用，有益于心血管疾患，視網(wǎng)膜退化、關(guān)節(jié)炎和腫瘤的防治。
羅勒歐芹汁的做法
材料：新鮮歐芹葉30公克，新鮮羅勒30公克，水果醋100CC，橄欖油50CC，三色胡椒粒末少許，鹽1/4茶匙，糖1/2茶匙。
做法
1、將新鮮歐芹葉和新鮮羅勒加上水果醋，一起用果汁機(jī)打碎后倒出備用。
2、將作法1處理好的材料加入其余材料與所有調(diào)味料一起攪拌均勻即可。
蜜豆歐芹煎牛扒的做法
材料：牛眼肉一塊，胡椒粉，鹽，紅葡萄酒，洋蔥，胡蘿卜，甜蜜豆，土豆，黃油，迷迭香。
做法：1、牛眼肉用走錘拍松，加鹽、胡椒粉上味，
2、洋蔥切絲，胡蘿卜切棗壺狀，甜蜜豆摘凈，
3土豆烤熟碾成泥，用鹽黃油拌好，備用。
4、開水加黃油，鹽，焯熟胡蘿卜，甜蜜豆，備用。
5、鍋里放油，炒香洋蔥絲，放入牛扒煎翻面烹入紅酒，煎至6成熟取出裝盤。
6、法香切段，放在中間提香味。擺盤裝飾。
