細數(shù)南瓜的營養(yǎng)價值 不能與6種食物同吃！
2017-06-27 18:19:14 來源：360常識網(wǎng)
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導語：南瓜是我們常吃的一種食物，南瓜的營養(yǎng)價值對人體保健來說有很大的作用，然而需要注意的是與南瓜相克的食物。南瓜不能和什么一起吃？在這里
南瓜是我們常吃的一種食物，南瓜的營養(yǎng)價值對人體保健來說有很大的作用，然而需要注意的是與南瓜相克的食物。南瓜不能和什么一起吃？在這里，小編給大家總結(jié)一下南瓜的營養(yǎng)價值和相克的食物吧！趕緊來看看。
南瓜的營養(yǎng)價值
去燥：南瓜營養(yǎng)豐富，能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，增強免疫力，緩解春燥。
美容：常吃南瓜，可使大便通暢、肌膚豐美，尤其對中年女性有美容作用。
補血：南瓜中含“鈷”，有補血作用，清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補血之妙品?！?/p>
殺蟲：多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能降低麻疹的患病危險。
接下來，再來一起看看哪些食物不能和南瓜一起吃吧。
南瓜不能和什么一起吃
南瓜加菠菜。南瓜含豐富維生素C分解？，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。
南瓜加紅薯。皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜加醋。醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。
南瓜加帶魚。帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
南瓜加羊肉。這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
南瓜加紅棗。紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。
以上就是小編推薦的南瓜的營養(yǎng)價值和相克的食物了，在吃南瓜的時候，最好別吃以上幾種食物哦。
