維生素C缺乏或吃多了會怎么樣
維生素C吃多了會怎么樣呢？維生素攝入過多就有可能出現溶血現象，甚至有生命危險。孕婦大量服用，還可能發生流產或死產的可能，所以維生素C的攝入量一定是要控制好的。
維生素C缺乏或吃多了會怎么樣
缺乏維生素C的癥狀
維生素C是我們人體中比較重要的一個營養物質，但是不良的飲食習慣和不當的飲食習慣都會讓我們出現缺乏維生素C癥狀，而且長期缺乏維生素C有很多不良反應，下面我們就給大家后所后所常見的缺乏維生素C的主要癥狀：
1、一般癥狀
維生素C缺乏早期無特異性癥狀，一般表現為困倦乏力郁，牙齦容易出血，傷口愈合不良，關節、肌肉短暫性疼痛等。
2、出血癥狀
皮膚淤點為其較突出的表現，病人皮膚在受輕微擠壓時可出現散在性出血點，皮膚受碰撞后容易出現紫魔和淤斑。牙腿常腫脹出血，容易引起繼發性感染，牙齒可因牙槽壞死而松動、脫落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;顱內出血可導致突然發生抽搐、休克，以致死亡。
3、貧血
維生素C是體內最強的還原劑，它可促進鐵和葉酸的吸收和利用，增加血紅蛋白形成。維生京C缺乏時，鐵和葉酸吸收和利用率降低，也可出現缺鐵性貧血或巨幼紅細胞性貧血。
4、骨路改變
維生素C缺乏導致骨基質形成障礙，鈣質沉著堆積，不能形成骨組織，易骨折，也可導致骨萎縮，骨外膜變松，形成骨膜下出血。
5、免疫功能降低
維生索C缺乏可導致白細胞的趨化性和殺菌功能降低，免疫抗體的合成減少，干擾病毒mRNA的轉錄和抑制病毒合成的抗病毒能力減弱，容易感冒及合并各種感染性疾病。
維生素C吃多了會怎么樣
維生素C吃多了，副作用還是挺大的，研究表明，每日維生素C的用量在1～4克時，就會引起各類不良反應：用量超過5克，就會有溶血現象，甚至有生命危險。孕婦大量服用，還可能發生流產或死產的可能。維生素C攝入過多還會產生以下幾點副作用：
1、維生素C為酸性物質，大量服用后可引起尿液的PH值降低，尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結石。
2、維生素C可以促進腸蠕動，大劑量服用會引起腹瀉、胃酸過多、胃液返流等。
3、靜脈注射大劑量維生素C可引起靜脈血栓形成，使血管內溶血或凝血，重者可危機生命。注射時還可引起過敏、注射局部疼痛或組織壞死等現象。
