吃完橘子不能吃什么食物
2017-06-27 17:20:31 來源：360常識網
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導語：橘子在我們的日常生活中是一種常見的水果。橘子的汁液豐富，而且維生素含量很高，每天吃幾個橘子不但可以生津解渴，還能夠幫助我們人體補充
橘子在我們的日常生活中是一種常見的水果。橘子的汁液豐富，而且維生素含量很高，每天吃幾個橘子不但可以生津解渴，還能夠幫助我們人體補充維生素C以及葡萄糖等眾多的營養成分。不過橘子也并非是想怎么吃就怎么吃的，今天就為大家具體介紹一下吃完橘子以后不能吃什么食物。
橘子水份多、營養豐富、含大量維生素C及葡萄糖等10余種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別是對慢性肝炎和高血壓患者，多吃橘子可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。但食用不當反而無益。因此食用時應注意“三忌”：
一、忌食用過多，要控制食用量。
據測，每天吃3個桔子，即可滿足一個人一天的維生素C需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，從而引起尿結石、腎結石。
二、忌桔子與蘿卜同食。
蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質――硫青酸。如這時進食桔子，桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而進化成苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫青酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
三、忌桔子與牛奶同食。
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成片，不僅影響消化吸收，還會引起腹張、腹痛、腹瀉等癥狀。
通過上面內容的介紹，相信朋友們都已經了解到了吃完橘子以后是不能吃蘿卜以及喝牛奶的。橘子和蘿卜以及牛奶相克，同時食用會引起身體許多不良的反應，如果要吃也需要間隔至少兩個小時以上才行。另外，橘子也不宜吃的太多，每天吃兩三個也就可以了。
