天天喝酸奶能豐胸的嗎？
酸奶是受到許多人士的熱愛，因?yàn)樗崮毯械臒崃坎桓叨覡I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高，對(duì)于女性來說，還有一個(gè)很重要的好處，就是可以達(dá)到豐胸的效果，但是如果吃法不對(duì)的話，是會(huì)影響豐胸效果，那么，天天喝酸奶能豐胸嗎？怎么吃可以豐胸呢？我們下面一起來看看專家是怎么說的？
工具/原料
很多女性喜歡喝酸奶，一個(gè)重要的原因就是認(rèn)為不管喝多少，都不會(huì)發(fā)胖。卻不知它喝對(duì)了也可以豐胸吧。
步驟/方法
>01方法
酸奶和青木瓜搭配 減肥又豐胸
方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杉词?，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩調(diào)配欽品時(shí)可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。
>02而青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
>03酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。而長(zhǎng)期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感。
雖然說酸奶含有的營(yíng)養(yǎng)是特別的多，但是酸奶也是含有一些脂肪的，這個(gè)喝太多了也是會(huì)發(fā)胖的，如果是在原有的膳食基礎(chǔ)上額外的多吃，同時(shí)會(huì)引起體重增加，最好的方法是選擇一些標(biāo)有脫脂或者是低量的酸奶，這樣就可以預(yù)防發(fā)胖的。
