很多愛(ài)美女人為了減肥而不吃東西，但其實(shí)這是不對(duì)的方法，喝茶是一種不錯(cuò)選擇，人稱減肥茶，可以健康瘦身并保持健康的身體，喝茶減肥雖然是不錯(cuò)的好方法，但每種茶的屬性不一樣，體質(zhì)差的人還是要注意飲用量。

1、黑茶脂肪抑制

平時(shí)多飲用黑茶對(duì)我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因?yàn)樵诤诓璋l(fā)酵的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生降解脂肪的成分。而且它還對(duì)心血管類疾病起著預(yù)防的作用。

2、山查茶去油水

山查片、乾金銀花、乾杭白菊、蜂蜜適量，加入純凈水、烏梅。山查能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來(lái)都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來(lái)治療單純性肥胖。

3、薏仁茶杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅(qū)寒的美容佳品。

4、吉姆奈瑪茶飲

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

5、荷葉茶脂肪量

這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過(guò)改變我們的口味，而使脂肪的產(chǎn)生量下降。主要表現(xiàn)在飲用一段時(shí)間荷葉茶會(huì)對(duì)油膩的食物就不那麼偏愛(ài)了，此乃減肥茶葉中的一個(gè)另類。

6、普洱清熱利水

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽(yù)為最有效也是最健康的。

好處：普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更能有效協(xié)助脂肪的分解和消化。

7、烏龍脂肪分解

烏龍茶中的單寧成分是燃燒脂肪的主要?jiǎng)恿Α６覟觚埐桠}、鐵含量豐富，維他命C幾乎是沒(méi)有的。在平時(shí)脂肪攝入過(guò)多時(shí)可以選擇飲用此茶。

好處：此茶不僅能促進(jìn)脂肪分解，還可以使脂肪不經(jīng)過(guò)身體吸收，直接排出體外。

8、蜂蜜柚子降脂

柚子1顆加上蜂蜜500g、冰糖及清水適量即可。蜂蜜中含有緩解暗瘡的效果。且柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果。

好處：蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚。

9、杜仲茶促代謝

杜仲茶消耗人體脂肪含量的主要原因是其可以加速人體內(nèi)的新陳代謝，并對(duì)人體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成也起到了促進(jìn)作用。所以使得體重穩(wěn)定而健康的下降。

其他好處：另外杜仲茶還可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎，對(duì)改善人體的健康情況非常有利。

10、大麥茶去油膩

焙炒過(guò)的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化、益氣健胃的功效。

其他好處：大麥茶還具有獨(dú)特的許多膳食纖維，可以將腸胃垃圾帶出體外。