紅棗茶補(bǔ)血效果好嗎

2017-07-08 15:42:08　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紅棗茶具有很好的補(bǔ)血效果，這與紅棗的營養(yǎng)成分有關(guān)，它富含豐富的維生素和微量元素，尤其是它的鐵離子和鎂離子含量都很豐富，這都是血液形

紅棗茶具有很好的補(bǔ)血效果，這與紅棗的營養(yǎng)成分有關(guān)，它富含豐富的維生素和微量元素，尤其是它的鐵離子和鎂離子含量都很豐富，這都是血液形成的重要成分。因此紅棗具有很高的補(bǔ)血價(jià)值。這一點(diǎn)對女性更加重要，可在經(jīng)期或平時(shí)多吃一些紅棗，具有很好的補(bǔ)血效果。

可以。不過紅棗吃的時(shí)候記得去核.介紅棗茶的做法：紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

紅棗的沖泡方法：（所需材料）紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

紅棗茶經(jīng)常制作后，讓茶飲料中紅棗營養(yǎng)成分被茶吸收，經(jīng)常喝這樣的茶，也具有很好的補(bǔ)血效果，對補(bǔ)充營養(yǎng)和提高身體免疫力等都是有一定益處的。另外它對促進(jìn)消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等都有良好的作用，起到預(yù)防疾病、調(diào)養(yǎng)身體的功效。