荷葉茶怎么配
有些人很愛(ài)喝荷葉茶，因?yàn)樗粌H功效很多，而且非常的好喝，所以受到很多的愛(ài)美人士的青睞，那么問(wèn)題來(lái)了，荷葉茶要怎么配才好喝呢？下面就是一些關(guān)于荷葉茶的制作方法，跟一些在什么時(shí)候喝，喝幾次的相關(guān)介紹，相信對(duì)你一定會(huì)有好處的。
1、荷葉干茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉干5克可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4次，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完;大便暢通者，則對(duì)減肥更有幫助。
4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食，喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉干不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能悶5—6分鐘，這樣茶會(huì)更濃，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
1：瘦臉面膜
材料：荷葉干1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法：將薏仁粉與荷葉干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純凈水拌勻。敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可
2：荷葉茶
取2～3g荷葉干到杯中，加入熱水沖泡后飲用，沖泡后的荷葉干可食用，有便秘跡象的人第
一個(gè)星期可先1天喝4次，大便暢通后可每晚喝一次(晚上8～9點(diǎn))。
3：山楂荷葉茶
取山楂，研細(xì)末，加荷葉干水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用于初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖癥。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下，不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)
好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳
現(xiàn)在是不是腦補(bǔ)了很多知識(shí)了？確實(shí)是如此的要是夏季冰鎮(zhèn)后一定更加美味，不僅解暑，還美容養(yǎng)生，還在等什么呢，為了自己的美麗跟健康，一起去喝杯荷葉茶吧。
