隨著我們經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，現(xiàn)在人們是越來(lái)越關(guān)心自己的身體健康了。越來(lái)越多的養(yǎng)生方法被我們發(fā)掘出來(lái)，喝茶就是一種很好的養(yǎng)生保健方法，喝茶不但可以起到提高人體免疫力和促進(jìn)消化的好處而且還能起到調(diào)節(jié)心理等效用呢，那么到底有哪些保健養(yǎng)生茶適合男性朋友飲用呢？一起看看下文的詳細(xì)介紹。

1.紅茶：性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，還可利尿、消除水腫。

2.黑茶：味甘性溫潤(rùn)，有生津止渴、消食化痰、暖胃潤(rùn)腸、清熱祛濕作用，并能消脂減肥。

3.杜仲茶：陰虛火熾者不宜飲用，最適合肥胖者飲用。

4.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香對(duì)人體有良好的鎮(zhèn)靜作用。

5.玫瑰花茶：玫瑰花對(duì)腦和肝臟都有益，還可行氣解郁、活血止痛。

6.姜茶：茶葉5克、姜片3～5片，姜與茶葉同煮成汁，飯后飲用，適用于流感、傷寒等癥，并有發(fā)汗解表、溫肺暖胃作用。

7.奶茶：茶葉2克，牛奶半杯，白糖10克。先將牛奶、白糖加水煮沸，再加茶葉沖泡，每天飯后飲服，有消肥健脾、化食除脹等功效。

8.醋茶：茶葉3克、醋1毫升，開水沖飲，每日3次，適用于牙痛、痢疾、小兒蛔蟲、腹痛等癥。

9.蜜茶：茶葉3克、蜂蜜2毫升，開水沖飲，于飯后飲用一杯，可治便秘、脾胃不和等。

10.菊茶：茶葉2克、干菊花2克，開水沖泡，每日飯后飲用，可降熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛以及降脂、抗衰老。

在上面的文章里面我們介紹了一種非常流行的養(yǎng)生保健方法，那就是喝茶了，我們知道喝茶可以給我們的生理和心理帶來(lái)多方面的好處，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了幾款適合男性的保健養(yǎng)生茶。