腹部減肥茶的自制方法
2017-07-08 13:36:16 來源：360常識網
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導語：品茶，不但可以修身養性，如果有選擇的品茶，還可以瘦腹哦！實驗證明，茶中含有大量的食物纖維和能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的維生素B1，
品茶，不但可以修身養性，如果有選擇的品茶，還可以瘦腹哦！實驗證明，茶中含有大量的食物纖維和能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的維生素B1，道食物纖維是不能被消化的，那么停留在腹中的時間長了，就會讓你有飽腹感。下面我們來看看那些茶有適合瘦腹的功效。
質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。
杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
市面上的減肥茶很多，但是很多減肥茶對我們的健康都是有很嚴重的影響的，為了健康，我們只好放棄減肥茶這樣的方法。喝茶非常適合減腹部的脂肪哦，一邊喝茶一邊聊天，就能減肥，是不是非常輕松呢！有興趣的話不妨試試吧。
